Kettlebell edzés
Az egykoron gabonamérésre
használt súly a XX. században folyamatosan hódította meg a világot köszönhetően
egyszerűségének és sokféle gyakorlat eszközeként sokoldalúságának. Ebben a
folyamatban óriási szerepe volt egy korábban orosz kiképzőtisztnek, Pavel Tsatsoline-nek,
aki a gyakorlatokat rendszerbe szervezte és világszerte népszerűsítette.
Ez a kettlebell rendszere.
A Vasimádó kettlebell edzései az
erő és állóképesség fejlesztésére, a helyes tartás megőrzésére, javítására és
fejlesztésére fókuszálnak mind statikus, mind dinamikus gyakorlatok elvégzésén
keresztül. Kiscsoportos óráinkon figyelmet fordítunk az egyéni igényekre a
csoport együttes haladása mellett.
Edzéseinken a kettlebell súlyok
széles választéka lehetővé teszi, hogy minden korosztály, csoport vagy egyén
megtalálja az adott gyakorlathoz legmegfelelőbb eszközt illetve, a saját
testsúlyos gyakorlatoknak köszönhetően, az edzések változatos és kihívásokkal
megtűzdelt módon fejlesztik az általános kondíciót.
Az edzéseken figyelmet fordítunk
arra, hogy az edzőtársaink megszerzett tudásukat és erőlétüket külön események,
kihívások, versenyek keretén belül mérni tudják, ezáltal folyamatosan új és új
kihívások elé állítva saját magukat.
A közös cél összehoz, ezért az
események között megtalálhatóak összejövetelek, illetve táborok is, ahol van
lehetőség egymást még jobban megismerni.